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プロフィール
マダム
かなり貧乏な生活をしています。潰れそうな飲食店をやっっている夫、結婚できない男である長男に囲まれ暮らしています。辞めたくても辞められない仕事と職場でのあれこれ、その時々のつぶやきです。

2020年10月30日

その後

巨人が優勝した。私はそれほどファンででないが息子がなかなかのジャイアンツファンなので今頃喜んでいることだろう。
彼のチックと間違えていた副鼻腔炎からの咳払い(私が勝手にそう思っているのだが)はまだ少し聞こえてくるが、服薬で7割ほど減ったような気がする。いや、まだわからないので喜ぶのは早いです。もう1週間くらい様子を見たいと思います。

今日はテレワーク日だったが少しやることもあったので、歩いて職場に行ってきた。昼に帰ってきたが、歩きの影響かお腹がすき過ぎで昼食を爆食いしてしまいました。顔15体がカロリーを要求して、柿1個の追加では足りずハーゲンダッツのアイスも1本食べてしまいました。
夜体重を計ると62.6kg。痩せられない汗・涙1

明日はワイシャツのクリーニングを出して引き取る。
白髪が目立つので髪染めに行く。
明太子ソースが家にあるのでやむを得ず炭水化物の明太スパゲッティを食べる。
やらなきゃならないのはそれくらいだ。

明後日11/1からDMMの英会話を開始しなければならない。
何でもそうだが慣れるまでは大変だ。
それに初日にスピーキング力のチェックテストがある顔13
嫌だなあ~

ドラマで挫折したのは、今一応見ているけどタリオ、極道の主夫のやつ、最初から無理だったのが24。危ないのが半沢の後のやつ、この恋暖めますか、共演NG。きっと最後まで見るのが35歳、リモラブ、姉ちゃん、恋する母、それとエールかなあ。あんまりにも若い内容はもう無理ですしコメディでも全く笑えない場合もある。
でも暇なとき取りだめしたドラマがあるとホント助かるよ。
1時間があっという間に過ぎるもの。

職場では最近同僚との人間関係はうまくいっているほうですが、秘書業務なので、仕える偉い人たちがいますがそちらとは特に人間関係が作れていない矢印2。作る必要もなく淡々と仕事をこなせばよいとも思うが、偉い人たちと仲良くやっている同僚も2人くらいいるのだ。私は隠しているが内心では多少対人恐怖症気味のところがある。積極的にはいけないのだ。偉い人たちの覚えめでたくはないのだ。
まああと3年と5か月。何とか自分のやり方で乗り切るしかない・・。

むむむ・・息子の咳払いが聞こえるような気がする。クセにもなっていると思うから、治るまで心配だな。
やっぱ、咳払いしている。いつもと同じくらいしまくっている。
なんだどうなってるんだカチン2
がっかり。😞

明日🏇の重賞が2つある。全く当たる気しませんが
東京11Rはモリノカンナチャン複勝で、京都11Rはサウンドキアラ単勝で買うから頑張って。  

Posted by マダム at 22:47Comments(0)TrackBack(0)

2020年10月29日

適当ダイエット中

早朝覚醒した今朝も3時ころからせっせと息子の弁当と朝食を作った。
すでに焼き芋少々つまみ食い。カフェオレを飲んで一休み。
朝食はヨーグルトにしたいが、あさりの味噌汁作ったからおいしそうで・・。
朝食はこれにご飯と明太子、あまりもののはまちフレークは卵と炒め味をごまかすので夫と息子には今日で食べ切ってほしい。
私も今日はご飯食べようかな。
体重4時過ぎに計って62.0kg。微妙だ。また足パカ体操でもするか・・。

昨日青天の霹靂(大げさだが自分にはそのくらい)の事実が判明。
息子がチックだと思うが、その原因が副鼻腔炎ではないかと疑っていた。
大人になってから2回、1回は10年も前、そしてもう1回はつい先日、意を決して、「病院に行ったら?」と言うことができた。親のアドバイス聞く方でなく今回もあまり期待していなかったけれど、部屋にありました!耳鼻科の薬が!先週末病院に行ったようだ。
彼は自分から病院行ったとは話さないタイプ。しかし薬という証拠を発見してわたしは宝くじ1000万当たった時よりうれしくなりました顔2
彼のチックは絶対これで治るびっくりここ1年くらいひどいチックでわたしは気にしないようにしていたけどすんごくストレスになっていたんだなあと思う。
クスリの説明書にも慢性副鼻腔炎と書いてあったし何やら強力そうな薬が3種処方されていた。まず2週間、様子見ですね。

夫が店の売り上げから必要分の現金を取っていくのだが3日連続で5,000円ずつ持っていく。どんだけ買い物すんねんと思ったら見ると歯医者の領収書が含まれていた。あやつ毎晩遅く帰宅してからご飯を食べそのまま明け方までそこで寝る。食べてすぐ寝るのが毎日だと虫歯にもなるよね。余分な出費だよ。ケチなくせにそういうところは無頓着で困る。定期健診にはお金惜しくないけどこんな出費は情けない。
毎朝早朝覚醒する私の目の前にはいつもステテコ姿のおっさんが寝ているのもうざい。リビングで寝るな顔14

朝食提供まで時間があるからリモラブの録画でも見る。これもまあまあ見られるドラマです。私にとって。  

Posted by マダム at 04:21Comments(0)TrackBack(0)

2020年10月28日

挫折・プチ断食に変更

体重はあまり減らないし丸1日の断食は夜が辛く頭痛がするので月曜断食はやめようかと思う。
月曜の朝だけはずっと抜こうかと思う。抜くと体調がよいし。

結果今後は、月曜の朝抜き。
平日は炭水化物抜き。
土日は炭水化物okだが、食べるものはカロリーと塩分に気をつける。
おやつは月1回と言いたいところだが、週1回にしてみる。

10/25 日 夕食後63.2kg

10/26 月 あさ4時62.8kg 朝食はなし。
10時半ころお腹がすいてブリ大根を食べた。おいしかった顔5ここで月曜断食中止。
13:00キウイヨーグルトとわかめスープ
16:30キャベツ千切り、なめこ味噌汁、砂肝にんにくの芽もやし炒め

10/27 火 あさコーヒー牛乳入り ブルーベリー入りヨーグルト 61.7kg.
昼お付き合いでランチなので普通に定食を頼む。あったかいそばと海鮮丼のセット。
やむを得ず炭水化物を摂ってしまった上、頂き物の最中1個ととチョコ2個も食べました顔15
おやつは今週もう食べられないな・・・。
夜は絶対米やめようと思い鶏肉の炒め物とブリのから揚げを2個ずつくらいつまみ食い。
メインはトマト1個。わかめと白菜の味噌汁です。62.4kg

今日明日と出勤日です。暇なりにまあパンフレット作成という仕事があるので
なんだかんだと素材集めたり、文章書いたり、表作ったりしている。
ダイエットは家より勤務先の方がやりやすい。
家だと暇でつい食べちゃう。
勤務先ではおやつの差し入れがあるのでそれだけが難点だけど仕事していると食べ物のこと忘れていいね。

10月のドラマ、かなり脱落している。今日始まる有村架純のドラマが面白そう。
「35歳・」・もまあ見ている。今日は「共演NG」の録画を見ようと思っている。
あとのドラマは録画みているうちに寝ちゃう顔4

10/28あさ61.9kg 昨日の最中がきいている矢印2
朝食はヨーグルトとリンゴとお弁当のおかずつまみ食い。

今日も出勤だ。なんか二日続けてというだけで疲れる。
テレワークなしの息子にそういうとあきれられる。
  

Posted by マダム at 05:25Comments(0)TrackBack(0)

2020年10月25日

月曜断食なかなか効果出ず

土曜朝4時63.0kg。6時62.8kg。全然体重減らんなあ顔15
土曜だけど朝はヨーグルトと柿半分にした。
昼は豚汁。残り物のそぼろ卵ご飯。おでんの残り。残り物をなくすためについ食べてしまった顔15
夜は黒はんぺんフライとエビフライ、千切りキャベツ大盛。さばみりん焼き、かまぼこ少々、セロリ漬け。

今日はこれから友達と和風喫茶に行くのでコーヒーのほかに甘いものを一つ食べようと思っている。
この友達とは年に2回くらいバス旅行に行こうと約束したとたんコロナで行けなくなった。
それなら飲みに行こうという話になったが感染者が多い時にびびってそれも中止。
ようやくじゃあお茶でも・・ってことになった。
30年来の付き合いだが出会ったころから糖尿病だったと思う。
あまり病気のことは話していないしこっちも気にしてはいない。
しかしきっと甘いもの食べちゃダメだろうから、甘味喫茶の待ち合わせにして悪かったかな。
頼んだのは抹茶フロートでした。

我が家の次のGo to イート、男性陣のため焼肉と言ってあるがホントはしゃぶしゃぶの方がいいなあ。
食事券は残り11500円しかないから2回分には足りないかな。
ま、いつも行ってるリーズナブルな焼肉屋さんがいいのでは?と夫と意見も一致。
いつもと違う店に行かなくちゃと思っていたけど、平常心平常心。いつも通りいきましょう顔11
健康診断が無事終わったころの楽しみに取っておきます。

友だちとお茶飲んで帰ってきて競馬の結果を確認したら今日唯一買ったシーズンギフトがビリであった。矢印2
顔7

夕食後(ビール1本飲んじゃった)すぐ体重計ると63.3kgでした。

日曜の朝の体重は62.5kg。変わらないなあー。
ハードル下げて健康診断までに61kgになればokとしたい。
ほとんど変わらない体重を書き連ねるのも疲れてきましたよ。
でも体重計測はやめたらタガが外れてエライことになりそうですから我慢ガマン。
ブログ振り返って食事のメニュー見直すと、とてもダイエットとは思えないものを食べている。
もう少し気をつけなければ体重は落ちないのだなあ、きっと。
デブでもいいんだが・・・。

  

Posted by マダム at 06:40Comments(0)TrackBack(0)

2020年10月23日

月曜断食4日目5日目

多少甘いけど月曜断食やってますよ~
木曜の朝はまずヨーグルトではなかった。
それもチヂミふた切れとマカロニグラタン半分という炭水化物。
昼は米少々と肉団子、そぼろと卵の弁当。食後にソイジョイのピーナッツという恐ろしい内容。
夜はトマトスープ、レモンチューハイ、肉団子2個。
まあこんなもんで許してほしいわ。
金曜は早朝覚醒し、そのまま息子の弁当作りをしたものだから
肉じゃがの芋一切れとんかつの一切れをつまみ食いしてしまう。
これが意志が弱くて自分を醜悪に思ってしまう点だ。
朝の4時コーヒー飲んでこのつまみ食いの状態で体重計ると62.9kg。全然痩せてない顔15ヤバい顔13

西岡の試合やっているのをヤフーのスポーツナビからスコアだけ追っている。1セット取り返した。
錦織が最近やる気ないみたいだからせめて西岡の試合でもTVでやってくれるといいのですが・・・。
朝5時西岡勝利、相手は世界ランク32位と格上だった。やりましたね。顔11

6時にもう一回体重計る。62.9kgかあ矢印2もう明日から2日間は好きなもの食べていいから体重増えるの間違いなし。
平日厳密にはダイエットを守れていなかったため土日も炭水化物は少し気をつけよう。
結局500gくらいしか痩せてないようで虚しい・・いや健康診断まではあきらめません。びっくり

今日はテレワーク。昨日と一昨日少しだけ仕事頑張ったから今日はやることそうない。
11月から職場の費用負担でDMMのオンライン英会話を始めることになったので、その事前準備でもするかな。
英会話は全くというほどできないから超初心者レベルからにしよう。
1年後か2年後に国際研究集会が開催されたら、少しは英語使えないと仕事にならないのだ・・。
まあ辞めるまでコロナで状況が変わらなかったら研究集会なんてないだろうけど。
ボケ防止ってところで3か月間がんばりましょう。  続きを読む

Posted by マダム at 08:06Comments(0)TrackBack(0)

2020年10月21日

錦織が棄権・・・。

2か月間だけの予定でWOWOWにせっかく入ったのでオンデマンドもちゃんと使わないとと思い
昨日の晩、夜の7時半からATP250を見始めたら、錦織が棄権との表示が。顔15
よくわからん人がやっているからつまらなくて見るのやめた。
せめて勝った西岡の試合をやってほしいのだが何回見ても出ていない。
あーあ、せっかく月曜からテニスが始まって楽しみにしていたのに。
さらに言えば、このパソコンのエッジではうまく配信されず、クロームをインストールする羽目になった。
なんでエッジで使えないんだろう。プンプン顔10

断食の反動で食べ過ぎたか、夜お腹が痛くなった。
アイス最中が1個余っていて、それを我慢できずに食べてしまったからか?顔8意志が弱い矢印2まったく。
夜10時で62.5kg。翌朝6時62.0kg・・・。朝食はやむを得ずホットドッグで炭水化物でした。
昼と夜の食事に気をつけることとしよう。
しかし夫が持ってきた食料が全部炭水化物なんだよね顔7お好み焼きにマカロニグラタン・・・。ありがたいけどダイエット時には悩みです。

勤務先に支給されているパソコンのメールが時々調子悪くなる。
昨日も13:49から夕方までのメールがずっと止まっていた。
夕方おかしいと思い再起動したら何通かメールが届いて焦った汗・涙1大したメールもなくて支障はなかった。暇なんで‥。

息子が土曜日も休日出勤で6連勤だ。なんか親まで疲れる。朝食と弁当作っているからね。
まだ水曜日ですよ。長いですね。明日は出勤日だけど今日も午前出勤します。
テレワークでボケボケで仕事の能力が下がっているのを感じます。
今の職場は2年目だが何も得るものがなく向上もしていない矢印2
少し頑張らないとって思っています。  

Posted by マダム at 07:27Comments(0)TrackBack(0)

2020年10月20日

月曜断食前から当日

日曜日、寿司を巨食いして体重計ると63.4kgであった。
明日は断食なので最後にデザートとしてアイス最中あんこ入りとキットカットほうじ茶味2個を摂取しといた。
寿司は3人で13,800円ほど。タクシー1,970円で、ほぼ予算通り。
今日のGo toイートのポイントは11/9にしかつかないらしい。ちょい不便ですね。それまで次の予約ができない。

さて月曜日の朝は62.9kg、今日は出勤日であったので日中は食べ物の誘惑がなかった。夕方計ると62.2kg。
今のところ断食で調子がよい。デトックスっていうんですかね。身も心もすっきりしている。
夜だけサラダ一口、とんかつ1切れ食べておいた。そのおかげでお腹すいて眠れないことはなかった。
次回からも月曜の朝昼は完全に抜いて夜はほんの少量何か口にしようと思っている。

早朝覚醒時61.9kg。ヨーグルトを食べコーヒーを飲み、6時に計って同じ61.9kg。
たいして減っていないが、せっかく減ったものはこの月-金では増やさないよう炭水化物カットしていく。
無理は禁物だ。おかず(栄養)だけはしっかり摂らねば。金曜まで61Kg台を維持するのが目標。
健康診断の時60kgくらいであればもう大満足なのでまあこんな感じでやっていきます。

我が家の車がなくなってはや1年3か月。社用車で通勤を始めた息子が「車買います!」宣言。
例外的に社用車が使えていたが禁止になるらしい。
ついに我が家にも車が戻ってくるクルマ2
買うのは中古の軽らしい。相変わらず堅実だ。彼女とかっこいい車でドライブという発想はまるでないのだな・・。
わたしはこすったりぶつかった時息子ともめたくないので、また車検費用も出したくないので
よっぽどのことがない限り車は借りるつもりはない。
自分はレンタカーとカーシェアで十分だ。


  

Posted by マダム at 03:21Comments(0)TrackBack(0)

2020年10月17日

月曜断食平日その後

10/15(木)は誘惑に負けて夕方ハーゲンダッツのラムレーズンを食べてしまった顔13。米、パン、麺は食べずに我慢できている。

10/16(金)朝6時に体重を計った時は62.2kgでなーんだって感じですが、水分が排泄された午前11時頃は瞬間61kg台になっていました。

朝ヨーグルトとリンゴ、間食ミカンと柿。フルーツ食べ過ぎなのが気になるがお菓子よりましと思い食べている。
無理は禁物だし反動が怖いですから。
昼はおかずだけということでけんちん汁みたいな汁もの。ハヤシライスのライス抜き。春巻き2本。
ハヤシも春巻きも脂っこいけどあるものでやっているのでしょうがない。
夜は肉野菜炒めの肉少なめにしました。
息子は野菜たっぷり煮込みラーメンにします。プラス春巻き3本くらい。

テレワークで珍しく頑張って今ヒマになったのでJRAを見て明日の馬を眺める。
東京11Rは8頭しか出ないのだね。聞いたことある馬ばかりだけど全部微妙で難しいな。ラヴズオンリーユーか。
京都11Rも同じような感じで私にはわかりません顔7。夜オッズが出たら他人に乗っかろうと思います。

そういえば朝ファミマでGo to イートの券2万円分買いました顔2
レジのお兄さんが一人だったので30枚いちいち数えなきゃならなくてちょっと大変そうだった。
あれ1冊ずつになってればいいのにね~

土曜朝体重計るも昨日より重い62.4kg。米食べてないのに減りませんなあ。
断食の日に500g~1kg減っていく計算なのかもしれません。
土曜朝食中華風がゆ、レバー、ピータン、ネギザーサイで食す。
昼はインスタントラーメン肉野菜入り。
夜はオムライス。ほんとは炭水化物食べたくはないが冷蔵庫にあるものを処分も兼ねて。
土日は体重が増える一方なので月曜の朝からまたスタートですびっくり  

Posted by マダム at 07:17Comments(0)TrackBack(0)

2020年10月15日

月曜断食平日はこんな感じ

炭水化物は食べていない。ただし今日職場でクッキー1枚をもらって
食べないわけにはいかなくて食べてしまった。
また仕事で疲れ過ぎて一番搾りの糖質ゼロを飲んだ。
糖質ゼロだからまずいだろうと思って飲んだが、結構いけました顔2

木曜朝はまたもや早朝覚醒。1時半に起きて、テレビをしょうがなく見ていた。
夜中のNHKは偉大だ。星空や山々の映像をずっと心地よい音楽とともに流してくれる。癒される~
明け方眠りなおしてなんとか体力は回復した。
6時になって体重を計ってみる。62.3kg。あんま減ってないね。明日は61kg台になるかなあ顔5
午前中は職場に出勤してかなり忙しく働いた。
午後からはテレワークするつもりで家に戻ってきたけど、ちょっと疲れてしまった矢印2寝るか、少し。
昼はフライドチキン2個、豆とレタスのサラダ、豆腐と大根ニンジンのスープ、誘惑に負けてパウンドケーキ一切れ。
夜はおでんのようなものがあるからそれだけかな。
息子にはそれとフライドチキンと豆サラダでいっか。
土曜日に早くコメが食べたいな。今日はスーパーでインスタントラーメンを一個買っておいた。
それも土日に食べる用です。
日曜日は寿司屋さんに行くので月曜日は絶対断食です顔10  

Posted by マダム at 13:45Comments(0)TrackBack(0)

2020年10月12日

断食中

夕方6時に体重を計ってみたら62.6kg。明日の朝で62.3kgくらいかな。
明日から炭水化物抜きだが、安心しておかずをドカ食いしないように気をつけよう。
今週末には61kgを目指す。そして土日で1kg増やしてまた来週1.5~2kg減らすのだ。60kgになるとそれ以上はなかなか減らないように思う。

断食は辛いけど体調も良くなる。食べていないと寒いので冬は避けた方は良い。また今日はテレワークでさらに入力作業が終日あったが、食事や間食での気分転換ができなかったのが辛かった。食べることの大切さをつくづく感じさせられた顔2

話は変わりますがここ2か月ほど競馬で全く勝てない矢印2。当たる感じがしないのだ。スランプ~
まあ2か月周期くらいだからあきらめずに今週も賭けてみます🏇

それにしてもお腹減ったな・・・。早く寝よ。明日の朝食のフルーツ&ヨーグルトが楽しみハート3  続きを読む

Posted by マダム at 18:29Comments(0)TrackBack(0)

2020年10月10日

月曜断食3日目は土曜日

今日は土曜なので何を食べても良いのだから、月曜断食は続けられる。
昨日は朝バナナヨーグルト、昼はおかずだけ、夜は野菜の味噌汁とキャベツの漬物、しゃけ一切れ。ただ日中仕事のストレスでオレンジグミを一袋平らげてしまった。110kgカロリーだった顔15
ほんとは土日もあまり炭水化物は食べたくないのだが、夫がすごく炭水化物の食べ物を持ってくる。もったいないので土日に食べる。
今朝は天ぷらうどん、昼はパスタ、夜はドリア・・・。ひどい炭水化物&油ものだ。。。。
せっかく作って持ってきてくれるのでありがたいがこういう時は複雑です。
月曜日はどうせ断食で水しか飲めないのでまあ何とかなるでしょう。金曜朝土曜朝とも62.9kg。予想では土日で63.4kgになり月曜で62.8kgになるびっくり来週末で62kg、土日で62.5kg、月で61.8kgこんな感じかな?
60kgになったらやめて維持だけしなければならない。
維持が一番難しいと思う。
ともかく1か月で3-4kg痩せることは可能だ。

3DSの修理が終わった。4000円ちょっとだった。これで1年くらいは持つといいな。暇つぶしの必需品だ。


  

Posted by マダム at 07:17Comments(0)TrackBack(0)

2020年10月08日

月曜断食再開

あと1か月ほどで健康診断があるが、それ以上に体重が重すぎて最近体調が変。疲れる、腰痛、動くの億劫、心なしか膝まで痛い。
157cmなのにコロナで2-3kg増えて63kg、食べ過ぎた時は瞬間64kgとなりこりゃまずいびっくりと思い、今朝から月曜断食を始めることとします。
朝息子に朝食を提供したけど、ついつまみ食いしそうになる自分がいて、今迄このつまみ食いが凄かったんだなあと改めて思う。
朝はヨーグルトとフルーツ、昼はおかずだけ、夜は野菜スープのような感じ。土日は何を食べても良い。ただし全体を通して量は抑えめに。確か握りこぶし2つ分。1つ分だっけ??まあ、今日本をもう一回読みます。
最近調子乗っておやつに菓子パンか、アイス2本ソフトクリームとか食べてたもんな~
痩せるほど運動すると体のどこかが痛くなるしね、年だから運動はほどほどに、となればあとは食事を気をつけるしかない。
月曜だけはちょっと苦しいけど頑張ってみます。  続きを読む

Posted by マダム at 06:13Comments(0)TrackBack(0)

2020年10月06日

睡眠&散財

3日に1回睡眠薬を飲むことにしたが、昨日は飲まない日かつ夜9時頃から暇すぎてうつらうつらしたものだから、結局夜中の2時前に起きてしまった顔15
ゲーム機を修理に出してあることもあって、時間の過ごし方に隙間できてしまったのだ。テレビなど連続して見られるものではない。気分転換しながら見なければすぐ飽きてしまう。そして気づけば寝ている。

修理代1万くらいかな?と思っているが、それよりショックなのがスマホの機種変更代。見積で47,260円だった顔7。ネットで見る価格は、オンライン購入した時の価格なんだよねえ~予想より1万は高かったdeth。昔は本体タダだったよなーと思いながら資金繰りを算段しています。
年取るとさらに変更するのが億劫になるから、とりあえず出費はきついけれど今回は機種変更は実行するとします。その気になったのに入荷するのに2-3週間もかかるんだって。不便だねえ。どんな流通になってるのかなと疑問ですよ。

3DSが次壊れたらスイッチとあつ森を買おうと思っています。多分3万くらいの出費?今から月3000円貯金しておきます顔11
  

Posted by マダム at 05:50Comments(0)TrackBack(0)

2020年10月04日

スマホ変更、息子、睡眠、ゲーム機

格安スマホを使っているが最近バッテリーの減りが早い。バッテリー交換でしのごうと思ったが、機種自体がしょぼく機能的にも問題があるので機種変更をしてみようと思う。
電話で来店予約したら夜確認の電話がかかってきた。軽めのお兄ちゃんで、本来なら受け入れられないキャラだ顔15しかし他の店舗は遠いし、しょうがないから今日の午前に約束した。
聞いた話ではデータ移行は自分でやるんですね顔13オンライン購入ならわかるけど店舗で購入してもそうなのか・・・。憂鬱になってきた。
世にいる老人たちは困るだろう。格安スマホでなければ店舗の人がやってくれるんだろうか?
とりあえず機種変更無事終わるまではストレスを抱えることになりそうだ。

ついについに息子に言った。「最近鼻の調子どうなの?悪かったら耳鼻科に行ったほうがいいよ」と。大人チックのような症状がここ数年顕著になったきていると思うのだ。自分の部屋にいるときに連続的に咳ばらいをしている。息子は私に言われたことに驚いたようだ。またあんまり言われたくないようだし、本人は調子悪いという自覚もそんなにないようだ。
でも私は副鼻腔炎でその影響でチックのような症状になっていると推察しているのだ。私は息子に言ったのだ。病院に行くかどうかは後は本人次第だ。
異動先の職場ではうまいこと症状を隠しているのか、じつは時々症状が出て「あの人変な癖がある」と思われているのか、私にはわからない・・・。副鼻腔炎ではないかもしれず私の考え過ぎかもしれないが、私の一番の気苦労のもとだ顔10

昨日睡眠薬を飲んだのでよく眠れた。朝眠気がなかなかとれずすっきりとした目覚めにはほど遠いが、3日に1回飲んでみて睡眠の習慣を改めるのが狙いだ。やはりせめて5時間くらいは夜連続して眠りたい。
今は夕方30分、夜3時間、早朝30分、出かける前15分、昼寝30分みたいな寝方でホント辛くなってきた。早死にしそう。
この睡眠はテレワークの影響もあるけど疲れがかなりたまっているのだ。昨日はあまりに疲れて、夕方4時半に登別温泉の入浴剤を入れてゆっくり風呂に入ったこともあ、りよく眠れたのかな?

唯一やるゲームが風来のシレン。しかし3DSに電源が入らなくなり修理に出しました。突然の出費が痛い。
また今回直ってもいつかはお別れしなきゃならない。ちょっとした暇なとき役に立っているので、代わりもそろそろ考えねば。多分スイッチと今流行っているあつ森とかいうソフトを買うしかないかも。高いから躊躇。

今日の競馬、ラブカンプーとエイティーンガール複勝で買っておきました。当たる感じしない顔2でもこれらがよいのだ。  

Posted by マダム at 06:09Comments(0)TrackBack(0)

2020年10月02日

ほとほと疲れた・・・

今日は朝から大腸検査の結果待ちで1時間以上病院で待たされた。
結果悪いところはなしだったから喜ばしいことなのだが、次回はX線の検査か内視鏡の検査かは迷うところだ。
ともかくそんな楽しい検査じゃないから2年後に受けるのが望ましいらしいが後10年はやりたくない顔10
思ったより時間がかかり今日は職場に行ったが、そんな時に限って昼までに何とかしろ的な仕事が待っていたので、それからの時間は必死でした顔13
時間内に何とか終わったので良かった。といってもある文書を全部英語にするというミッションもあり、いつも頼りにしている人に結局頼りました。

WOWOWに入った甲斐もなくテニスでは錦織も西岡も負けてしまった。
それもフラストレーションが溜まるような負け方だったので後味悪しです。
中旬からATPツアーも2つくらいあったと思うので今度はそれにかける。

しかし眠い。今日は頑張りすぎた上に連日の寝不足で体力は限界です顔15明日もちょうど病院予約しているので、睡眠を改善できる薬がほしいな。ともかく少し横になります。顔4  続きを読む

Posted by マダム at 18:49Comments(0)TrackBack(0)