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プロフィール
マダム
かなり貧乏な生活をしています。潰れそうな飲食店をやっっている夫、結婚できない男である長男に囲まれ暮らしています。辞めたくても辞められない仕事と職場でのあれこれ、その時々のつぶやきです。

2019年11月19日

月曜断食2週目

月曜の断食終わった。
結構辛かったけど、あと2回乗り越えられるかな?
1週間の流れがわかった。たぶん私の場合月から金で2kg痩せて土日で1kg戻すという感じか。4週で4kg痩せて50kg台になったら無理せずkeepしたい。
しかし、体脂肪はあまり減っていない。身についた脂肪を消費するには時間差があるのだろう。

断食してよかったこと。
ここ最近、職場でストレスかかるとチョコレートを爆食いしていた習慣を脱却することができた。
ご飯を作るときのつまみ食いの多さも自覚することができた。

昨日は出張旅費のミスで自腹を切る覚悟だったが結局偉い人が肩代わりしてくださった。なんか情けない。当分引きずるわ顔7
7,000円も払わせてしもうた。。。辞めたくなるけど辞めないで続けるのが恩に報いることになるかしら。まあメンタルいまいち矢印2

今日も1日終わったよ。
疲れたな。
やっぱこの年では無理な仕事なのかな。
こんなに疲れているのはスタッフの中で私だけ。
年で能力衰えているんだと思う顔7ヤバいカチン2

夜、コメは食べなかったけど、断食の反動でデザートまで食べてしまった。
朝食べるはずのヨーグルトとフルーツを食べてしまった。
昼間も職場で、かりんとう饅頭、手作りの栗入りパウンドケーキ大、チョコレート2個のおやつが
振舞われた。うれしいけどダイエットの敵だね~
ほんと誘惑が多いわ顔8

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