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プロフィール
マダム
かなり貧乏な生活をしています。潰れそうな飲食店をやっっている夫、結婚できない男である長男に囲まれ暮らしています。辞めたくても辞められない仕事と職場でのあれこれ、その時々のつぶやきです。

2020年10月17日

月曜断食平日その後

10/15(木)は誘惑に負けて夕方ハーゲンダッツのラムレーズンを食べてしまった顔13。米、パン、麺は食べずに我慢できている。

10/16(金)朝6時に体重を計った時は62.2kgでなーんだって感じですが、水分が排泄された午前11時頃は瞬間61kg台になっていました。

朝ヨーグルトとリンゴ、間食ミカンと柿。フルーツ食べ過ぎなのが気になるがお菓子よりましと思い食べている。
無理は禁物だし反動が怖いですから。
昼はおかずだけということでけんちん汁みたいな汁もの。ハヤシライスのライス抜き。春巻き2本。
ハヤシも春巻きも脂っこいけどあるものでやっているのでしょうがない。
夜は肉野菜炒めの肉少なめにしました。
息子は野菜たっぷり煮込みラーメンにします。プラス春巻き3本くらい。

テレワークで珍しく頑張って今ヒマになったのでJRAを見て明日の馬を眺める。
東京11Rは8頭しか出ないのだね。聞いたことある馬ばかりだけど全部微妙で難しいな。ラヴズオンリーユーか。
京都11Rも同じような感じで私にはわかりません顔7。夜オッズが出たら他人に乗っかろうと思います。

そういえば朝ファミマでGo to イートの券2万円分買いました顔2
レジのお兄さんが一人だったので30枚いちいち数えなきゃならなくてちょっと大変そうだった。
あれ1冊ずつになってればいいのにね~

土曜朝体重計るも昨日より重い62.4kg。米食べてないのに減りませんなあ。
断食の日に500g~1kg減っていく計算なのかもしれません。
土曜朝食中華風がゆ、レバー、ピータン、ネギザーサイで食す。
昼はインスタントラーメン肉野菜入り。
夜はオムライス。ほんとは炭水化物食べたくはないが冷蔵庫にあるものを処分も兼ねて。
土日は体重が増える一方なので月曜の朝からまたスタートですびっくり


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